Bist du bereit für ein Grappling-Seminar der Extraklasse? LERNE VON DEN BESTEN: Kein geringerer als Vize-Weltmeister und Gründer der EWTO-Submission Grappling Sparte Patrick Meißgeier besucht unsere Schule für ein intensives, 3-stündiges Grappling Seminar. Ganzheitliche Fitness durch Grappling! Du lernst hier, deinen gesamten Körper klug einzusetzen, deinen Gegner mit ausgefeilter Technik zu bewegen und zu fixieren […]

Raus aus der Opferrolle! Lerne, dich effektiv zu schützen! Die Kernziele unserer Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Frauen sind: Grenzen ziehen Grenzen bewachen und Grenzen verteidigen. Hier lernen Frauen, wie sie Gefahrensituationen realistisch einschätzen können und sich nicht in die Opferrolle drängen lassen. Wir zeigen, wie du bedrohliche Situationen selbstbestimmt meisterst und dir deiner Stärken bewusst werden […]